กาแฟสลายไขมัน

การดื่มกาแฟสลายไขมัน

การนำเนยและน้ำมันมะพร้าวในกาแฟและเรียกมัน bulletproof กาแฟและหลังจากนั้นเขาดีดขึ้นมาบนความเงียบสงบไม่กี่ Podcast ที่ฉันฟังดังนั้นฉันจึงตัดสินใจที่จะทำให้มันเป็นไปได้ ความคิดที่อยู่เบื้องหลังการทำเครื่องดื่มไม่ต่อเนื่องการอดอาหารในการสั่งซื้อเพื่อสลายไขมันให้กาแฟที่มีคาเฟอีนซึ่งเป็น thermogenic ซึ่งนั่นหมายความว่ามันจะเปิดขึ้นอุณหภูมิของร่างกายของคุณและความต้องการด้าน IT และเชื้อเพลิงในการทำสิ่งนี้และจะใช้ไขมันที่จะทำเช่นนั้น ไขมันทั้งหมดที่ไม่ได้สร้างขึ้นให้มีระดับเท่ากันและบางอย่างที่ดีกว่าสำหรับคุณมากกว่าที่อื่นและมีไขมันบางอย่างที่ถ่ายในปริมาณที่เหมาะสมจะเผาไขมันมากขึ้น ! เป็นที่พักที่ดีเนยไขมันจะประกอบด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 และ 6 ที่มีกรดไขมันที่น้ำมันมะพร้าวมี MCT ด้วยการเป็นหนึ่งในผู้ที่มีไขมันที่ช่วยในการเผาผลาญไขมัน ดังนั้นการผสมผสานกันของ 3 คือส่วนผสมกาแฟซึ่งมีคาเฟอีนเป็นสัญญาณเตือนอัคคีภัย , เนยซึ่งเป็นน้ำมันเชื้อเพลิงและน้ำมันมะพร้าวซึ่งเป็น primer ได้ การอดอาหารที่ขาดหายเป็นช่วงๆผมมักจะคิดอยู่เสมอว่าไม่ยอมกินอาหารสำหรับหนึ่งวันหรือสองวันแต่การที่ทำด้วยช่องว่างระหว่างมื้ออาหารของคุณดังนั้นถ้ามื้อสุดท้ายในเวลากลางคืนคือที่เวลา 3 ทุ่มแล้วคุณมีการรับประทานอาหารเช้าเป็นประจำ ( ซีเรียลขนมปังปิ้งคาร์บฯลฯ ) ที่เวลา 8 โมงเช้าถึงเวลาแล้วที่ช่องว่างระหว่างมื้ออาหารของคุณคือ 11 ชั่วโมง ดังนั้นถ้าคุณเปลี่ยนการรับประทานอาหารเช้าตามปกติสำหรับกาแฟ bulletproof ขณะนี้คุณมีอาหารมื้อแรกของคุณในช่วงเวลากลางวันและช่องว่างระหว่างอาหารมื้อต่างๆจะมีความยาวได้สูงสุดถึง 16 ชั่วโมงในการดำเนินการนี้จะนำคุณเข้าสู่ ketosis ป้อนซึ่งหมายความว่าร่างกายของเราถูกใช้ไขมันสำหรับการประหยัดพลังงานแทนที่จะต้องเผาปิดการทำงานของคาร์โบไฮเดรตที่มีที่เราได้รับจากการสกัดน้ำผลไม้คั้นสดและอาหารเช้าตามปกติได้ สิ่งที่มีการเรียกร้องค่าสินไหมทดแทน Asprey Dave ว่ากาแฟลดความอ้วนทั้งหมดไม่เท่ากับกาแฟมากที่สุดและมีการเติบโตแบบหล่อบนเครื่องที่มีสารที่เป็นพิษและนี่คือสิ่งที่ช่วยให้เราได้รับกังวลใจความพลุกพล่านและกาแฟที่หยุดทำงานที่เกี่ยวข้องกับการดื่มเครื่องดื่ม เขาได้ที่ผลิตจากแหล่งอื่นที่ไม่ใช่ของเขาเองเมล็ดกาแฟที่ไม่มีเชื้อราและด้วยเหตุนี้มันจึงไม่ได้นี้ทำให้คุณหยุดทำงานแต่เฉพาะที่ได้เปรียบในด้านความคิด