ประโยชน์ที่น่ามหัศจรรย์เหลือเกินของกาแฟ

ประโยชน์ที่น่ามหัศจรรย์เหลือเกินของกาแฟ

ท่านเพลิดเพลินใจไปกับกาแฟยามเช้าถ้วยกาแฟของคุณใช่หรือไม่ ? ฉันต้องทำอย่างไรและขณะที่ผมเขียนมีถ้วยนึ่งของกาแฟสีเข้มที่อยู่ติดกับฉัน

กาแฟไม่เพียงแต่จะยังคงเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมเพื่อช่วยในการเริ่มต้นวันแต่มีมากและมีหลักฐานเพิ่มมากขึ้นที่แสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากซึ่งสามารถมาจะตามไปด้วยเช่นกัน

แม้จะมีกาแฟสกัดคาเฟอีนสามารถให้ความช่วยเหลือในกรณีของการเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ได้

ในการศึกษาที่สำคัญมากกว่า 193,000 คนมาถูกตรวจสอบและผู้ที่ดื่มโดยเฉลี่ย 6-7 ถ้วยกาแฟก็จะมีแนวโน้มลดลงประมาณร้อยละ 35 ที่จะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานได้

ผู้ที่ดื่มกาแฟ 4-6 ถ้วยหนึ่งวันก็มีความเสี่ยงน้อยกว่าร้อยละ 28 ของการเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ได้

เพศ , อายุ , น้ำหนัก - ไม่มีของที่มีความหมาย ; ความเสี่ยงที่จะยังคงได้รับการลดระดับลง

ในการศึกษาที่มีขนาดใหญ่กว่า , นักวิจัยในออสเตรเลียมองเกือบครึ่งล้านคน - และพบว่าร้อยละ 7 ในรายการดรอปดาวน์ความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานมากเป็นพิเศษสำหรับทุกถ้วยกาแฟใน 1 วัน !

ในความเป็นจริงแล้วการดื่มกาแฟสกัดคาเฟอีนหรือชาดำลดความเสี่ยงโดยเกือบจะเหมือนกันจำนวนมากได้

สิ่งที่เกี่ยวกับการเล่นแบบสโตรคเพลย์และโรคหัวใจหรือไม่ ?

สิ่งที่ไม่มีหลักฐานที่แสดงให้เห็นว่าสามารถลดความเสี่ยงนี้กาแฟหรือไม่ ?

ในผู้ชายทั้งในส่วนของความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ และโรคหลอดเลือดสมองได้ถูกทำให้ต่ำลงเมื่อพวกเขามาอย่างสม่ำเสมอนักดื่มกาแฟได้

สำหรับผู้หญิงเท่านั้นความเสี่ยงในการเล่นแบบสโตรคเพลย์ถูกลดระดับลง

เหตุผลที่เป็นไปได้สำหรับความแตกต่างกันทางเพศนี้อาจเป็นการเพิ่มความเสี่ยงต่อการถูกโจมตีหัวใจผู้หญิงได้หลังจากที่วัยหมดประจำเดือนเนื่องจากระดับ estrogen การลดลง

ให้มากที่สุดเท่าที่จะมากในโรคพาร์กินสัน , โฆษณาและ dementia go ปุ่มในการป้องกันส่วนผสมในการทำกาแฟคาเฟอีนที่จะปรากฏขึ้น

การศึกษาทางด้านวิทยาศาสตร์ที่มองแทบ 1500 คนหนึ่งในช่วง 20 ปีที่ผ่านมา

ผู้คนที่ได้ดื่มกาแฟที่ 3-5 วันให้เห็นความเสี่ยงของการโฆษณาและ dementia น้อยกว่า 65% เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้ใช้ในการดื่มกาแฟหรือมีจำนวนน้อยกว่า 3 ถ้วยใน 1 วัน !

ดูเหมือนว่าจะมีเพื่อปกป้องตับจากโรคตับแข็งและแม้แต่การตรวจพบมะเร็งตับได้ นอกจากนี้ยังจะปรากฏขึ้นเพื่อป้องกันโรคนิ่วได้

กาแฟที่มีชื่อเสียงเป็นที่รู้จักกันดีในการช่วยเพิ่มความเข้มข้นและสามารถปรับปรุงความสามารถของคุณในการออกกำลังกาย

มันคืออะไรเกี่ยวกับกาแฟนอกจากนั้นยังมีคาเฟอีนที่สามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน , โรคหัวใจ , โรคที่มีเส้นขีดให้ในโรคพาร์กินสัน , dementia และโฆษณาหรือไม่ ?

ดีนะที่เป็นส่วนหนึ่งของมันเป็นสิ่งที่ต้องทำในระดับสูงที่พร้อมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่พบในกาแฟ

สารต้านอนุมูลอิสระมีสารเคมีที่พบในอาหารโดยเฉพาะา -3. ที่ขจัดปัญหา 100% ในร่างกายได้ 100% ที่ถูกผลิตขึ้นโดยเป็นผลมาจากปฏิกิริยาทางชีวเคมีในชีวิตประจำวันตามปกติในร่างกายของเราแต่ก็มีความเป็นผู้ตามสูงและอาจก่อให้เกิดความเสียหายต่อชิ้นส่วนต่างๆของเซลล์ได้ ร่างกายของคุณมีหลายวิธีในการกำจัดสีธรรมชาติ 100% แต่ก็สามารถช่วยให้ร่างกายเป็นไปตามหากคุณดำเนินการเพิ่มเติมสารต้านอนุมูลอิสระทั้งจากา -3. หรือจากอาหารเสริม

ในความเป็นจริงแล้วกาแฟเป็นหนึ่งในที่พักที่ดีที่สุดของแหล่งที่มาของของสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งจะพร้อมใช้งานได้อย่างง่ายดาย

วิทยาศาสตร์ที่ยังคงดำเนินต่อไปในการค้นหาวิธีการที่สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยลดการออกซิเดชันทั้งหมดที่กล่าวมาแต่เรารู้ว่าความเจ็บป่วยที่เกิดขึ้นจากการที่พวกเขาทำอยู่มากและมีการศึกษาเพื่อเป็นการพิสูจน์ และเรารู้ว่ากาแฟมีหลักสูตรที่หลากหลายของสารต้านอนุมูลอิสระและมีประโยชน์ต่อสุขภาพพิสูจน์ได้หากคุณดื่ม 3-5 ถ้วยใน 1 วัน

ดังนั้นคุณจึงควรเก็บกาแฟที่ไหลและหยุดความรู้สึกว่ามีความผิด