ไฟบอร์ ใยอาหาร detox ดีท็อกซ์ลำไส้ ดีท็อกซ์ลดน้ำหนัก.
ใยอาหาร (Dietary fiber) เป็นส่วนประกอบของพืช ได้แก่
ผนังของเซลล์พืช เช่น ผัก ผลไม้ เมล็ดธัญพืช
ที่ไม่ได้ถูกย่อยโดยเอนไซม์ในทางเดินอาหาร
ซึ่งใยอาหารมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก
ปัจจุบันได้รับความสนใจจากนักวิชาการ นักโภชนาการ แพทย์
และผู้บริโภคโดยทั่ว ๆ ไป ที่มีความสนใจต่อสุขภาพ
กินใยอาหาร เพิ่มประโยชน์ด้านสุขภาพแก่ตัวท่าน
ช่วยป้องกันระบบเกี่ยวกับทางเดินอาหาร อาหารที่มีใยมาก ไม่ละลายน้ำ
จะมีคุณสมบัติคล้ายกับยาระบายที่ดี เพราะสามารถดูดซับน้ำได้มาก
เมื่อเคลื่อนผ่านทางเดินอาหาร หรือลำไส้ ก็จะกลายเป็นกากอาหารที่อ่อนนุ่ม
แล้วถูกขับออกจากร่างกายเป็นอุจจาระ ใยอาหารช่วยป้องกัน
และควบคุมโรคเบาหวาน ช่วยให้อาหารอยู่ในกระเพาะอาหารได้นาน
จึงทำให้ร่างกายรู้สึกอิ่มนานขึ้น
แล้วมีผลให้ร่างกายดูดซึมน้ำตาลกลูโคสเข้าสู่กระแสเลือดได้ช้าลง ใยอาหารช่วย
ลดปริมาณคอเลสเตอรอลในเลือด ป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตันได้
และโรคมะเร็ง เพราะใยอาหารช่วยเพิ่มปริมาณอุจจาระ เจือจางสารก่อมะเร็ง
เร่งการขับถ่ายได้อย่างดี
ทำให้ลดระยะเวลาที่สารก่อมะเร็งมีโอกาสสัมผัสกับลำไส้ของเราด้วย
นอกจากนี้แล้วประโยชน์ของใยอาหารที่สำคัญ คือ ช่วยควบคุมน้ำหนัก
การกินอาหารที่มีใยอาหารชนิดที่ละลายน้ำ มีความสามารถในการอุ้มน้้ำ
ทำให้ร่างกายรู้สึกอิ่มนาน ไม่หิวง่ายอีกด้วย
Ultima Life
2 ตัวจ่ายบาทละ 92 เต็งจ่ายบาทละ 800 แทงง่าย จ่ายไว เล่นได้ทุกวัน ดีจริง ๆ เลย มีทั้งหวยรัฐบาล หวยหุ้น หวยต่างประเทศ จับยี่กี ฯลฯ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น